nie działa

Wyzwania nie są złe, bo są "krótkotrwałe" ale np. odrzucenie całkiem kawy i innych przyjemności "bo tak" to już zasadnicza skrajność. Tak jak i picie 5-8 kaw dziennie... Mamy tendencję w społeczeństwie że każdy chce wszystko "na hura", już teraz. Stąd się biorą diety 1000kcal, warzywno owocowe, które de fakto najlepiej się sprzedają. No i ten [...]

To prawda dużo więcej możliwości w większym mieście :) Niestety tak to nie działa Dodo bo w trakcie zmiany nie mogę:( (ale myślę że to kwestia stażu pracowniczego %-)) Chodząc po sali odnosząc hantle na miejsce będziesz pompowal :-)

Nie działa mi potreningu.pl, nie mogę się zalogować...Wczorajsze ćwiczenie przeniesie się na jutro. Bo i wczoraj i dziś zdycham DOSŁOWNIE z powodu @. Daawno tak źle nie było. Jakby mi miało wnętrze eksplodować. Wkurzyłam całą rodzinę, nasiałam fermentu w pracy. I sama ze sobą nie mogę wytrzymać. Pomiary zrobię w poniedziałek. Wczorajsza micha [...]

Manz - nie wiem w sumie czy przysiad jest dobry technicznie, nastepnym razem sie nagram. Co do meliski, to na mnie nie dziala, to dla mnie jak dla byka kartofel ;-) cwiczenia owszem, ale nie dam rady spedzac paru godzin cwiczac dziennie :-D kiedys obli mi zalecala 3 dni jablkowe, w przypadku zmeczenia jedzeniem, moze po to siegne, bo nie mam [...]

15.03 - trening 3 tydzien ( nie dziala mi pogrubianie, kolory i emotki) Rozgrzewka - bieznia 5 min. 1. wyciskanie klatka Jest:5x15 kg, 5x20 kg, 5x22 kg, 3x24 kg, 3x24 kg, 2x25 kg Bylo: 7x17,5 kg, 7x21,5 kg, 5x21,5 kg, 5x21, 5 kg, 3x21,5 kg, 1 x 23,5 kg 2a. wiosło pół-sztangą jednorącz 3x 6-8 na strone Sztanga 15 kg na niej obciazenie 10 kg 8,6,5 [...]

Widziałam tu dzienniki, w których babki nie zmieniały się kilka miechów a nagle BUM. Lyle McDonald (spoko nazwisko ;)) też dużo artów na ten temat poświęcił (nie wiem jak się Lejdis na niego zapatrują niestety) że ciało może się bronić miesiącami, nawet komórki tłuszczowe wypełniać wodą, co jeszcze bardziej demotywuje, bo ciężko dostrzec zmianę [...]

Markoto, Zorja };-) Obli - ja nie wiem czy głowa czy ciało. Ja po prostu muszę te węgle trzymać jak np. we wczorajszej misce, bo jak je trzymam niższe, to potem mam takie napady, że np. wychodzi z 250 węgli. Na dłuższą metę nie mogę wytrzymać z węglami ok. 100-130. To nie działa. Miesiąc tak, ale nie dłużej. Więc nawrót grzyba uciszam w ten [...]

Tydzien 2, dzien 1 - 18.06.14 1. WL 3x10-12 20 kg x 7, 20 kg x 5, 20 kg x 3 18 kg x 8, 20 kg x 6, 20 kg x 4 Progresu to ja tu długo nie ujrzę 2. Rozpietki na maszynie 3x10-12 2 sztabki x 12,10,10 5 kg x 10, 8,7 Mysle, ze niestety przegielam, bo od wczoraj bark nie działa... To cwiczenie idzie out... 3. Przyciaganie drazka dolnego do brzucha [...]

Dzien treningowy 14.03.2013 Wypiska z czwartku, ostatni trening na HST. Z efektow jestem bardzo zadowolony, bynajmniej z tych silowych ;-) Dzisiaj mialem bic rekordy jednak przeloze to na poniedzialek, gdyz kolega leczy kaca, a ja sie wybieram na jakis koncert do brighton- powrot planowany 7 rano gdzy nie ma wczesniej zadnego transportu zeby [...]

Hamil co to gadasz to jest chwyt reklamowy HMB i tyle dlaczego poczatkujący widzą działanie ? A no dlatego że gdy zaczynasz ćwiczyć (nawet obojętnie jak), Jesz w miare dużo (obojętnie co) to i tak do pewnego momentu szybko sie rozwija sie miesnie i jesli teaz ktos wezmie HMB chce zawdzieczyc wszystko HMB. Inna sprawa ze jest iles procent ludzi na [...]

tez to chce na wrzesien wiecej mi zostalo niz w calej sesji bylo mowta jaki dziala mnie tu szybko jak na wrzesień potrzebujesz efektu to już powinieneś być w trakcie brania, środek jest dobry ale bez przesady, nie działa tak, że 2 dni przed egzaminami weźmiesz i wiedza sama wejdzie do glowy;-)

link nie działa. Już działa \-) Nie chciałem wysyłać najlepszej góry klatki, tylko chciałem podeprzeć się żywym dowodem na to, że góra klatki ma spory wpływ na ogólnie pojętą wizualną szerokość naszej sylwetki :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-23 10:53:00

[...] 2. PUSH PRESS 70% WYCISKANIA+ WYCIĄG GÓRNY PODCHWYTEM(40 ; 45 ; 50 ; 55 ; 60kg *10POWT.) 40kg*10 45kg*10 50kg*10 55kg*10 60kg*10 (ost. 62,5kg*9) 3. SUPERSERIA : -uginanie ramion ze sztangą siedząc + zarzuty na barki ze zwisu szeroko -czachołamacze + wyciskanie w średnim chwycie z nogami w górze nie zrobiłem zrobiłem za to parę serii pompek [...]

kufeleq - skład nie ma tu nic do rzeczy.Ten produkt jest przereklamowany.Natural Sterol nie jest zadną alternatywą dla sterydów,bo poprostu nie działa tien - tt to dobry produkt,ale działa na osoby troche bardziej zaawansowane wiekowo

Jak można to mi osobiście najlepiej podchodzi jabczan kreatyny, ale nie solo ( mono raczej na mnie nie działa bo 2 cykle robiłem ) TCM + Ba to najlepszy mój cykl

Nie wiem dlaczego nie działa mi profilowe. przestań trenować, jesteś za bardzo dotyrany na profilowe ;-D

Na moje łydki nie działa nic zadowalająco. Ja swoich oddzielnie już ćwiczyć nie planuję bo to strata czasu - zostaję bocianem do końca życia.

I ważna informacja: Postanowiłem przedłużyć masę do końca roku a później zrobię porządną wycinkę pod jakieś zawody. Dołożę masy ile wlezie na łapy, barki i klatkę plus pobawię się trochę w powerbuidling. Moje cele to 180kg na klatę, 260/270 w martwym i 85kg w podciąganiu nachwytem. Być może za wysoko postawiłem sobie poprzeczkę ale kto wie, może [...]

Nie bolaly Cie kolana po wykrokach? Ja moge robic wszystko, ale wykroki to wyrok smierci... Kolana bola okrutnie. I zadne inne cwiczenie nog tak na mnie nie dziala. Moze jeszcze prostowanie na maszynie, ale tego nie robie.

Też mi się to średnio widzi, ale co tu robić jak żaden sposób nie działa? %-)